5 Bí Quyết Bắt Đầu Cho Sự Thay Đổi Toàn Diện Bản Thân

Ai cũng có mong muốn đạt được sức khỏe, giàu có và hạnh phúc. Tuy nhiên, việc chiến thắng con người trì hoãn ở bên trong mỗi người lại là điều hiếm ai có thể vượt qua được. Mọi người thường nghĩ để thay đổi toàn diện bản thân cần một cái gì đó hết sức lớn lao. Nhưng không phải vậy, những điều đơn giản tưởng chừng dễ làm lại là điều mà rất ít người làm được.

Sau đây là 7 bí quyết để bắt đầu cho một sự khởi đầu mới phát triển bản thân

Thức dậy sớm

Thức dậy sớm đã được nhiều người thừa nhận để cải thiện năng suất và chất lượng cuộc sống của bạn.
Khi thức dậy sớm, bạn sẽ có thời gian dành cho việc phát triển bản thân trước khi những người khác thức dậy. Bạn sẽ có thêm thời gian trong ngày, đắm mình trong không gian yên tĩnh buổi sáng và hấp thụ ánh nắng buổi sáng sớm sẽ giúp não bạn chuyển sang chế độ hoạt động.

Có thói quen tập thể dục hàng tuần

Bạn bắt đầu tốt hơn với việc có được thân hình đẹp hơn thông qua các hoạt động thể chất. Cá nhân tôi quan tâm đến việc chạy bộ ít nhất 3 lần một tuần, mỗi lần ít nhất 30 phút.
Cố gắng kết hợp nó bằng cách thực hiện các bài tập khác nhau mỗi ngày để tránh nhàm chán và căng cơ.

Cẩm nang Bắt đầu Cuộc sống của Bạn

Sổ tay cuộc sống là một cuốn sách chứa đựng những điều cần thiết về cách bạn có thể sống hết mình, chẳng hạn như mục đích, giá trị và mục tiêu của bạn. Bạn có thể coi nó như một cẩm nang về cách sống cuộc sống tốt nhất của bạn thông qua việc cải thiện bản thân một cách nhất quán.
Tôi bắt đầu cuốn sổ tay cuộc sống của mình vào năm 2019, và nó là một yếu tố quan trọng trong quá trình phát triển cá nhân của tôi.

Viết một bức thư cho bản thân tương lai của bạn

Bạn thấy mình ở đâu trong 5 năm tới? Bạn sẽ là người như thế nào sau khi học cách cải thiện bản thân?
Viết một bức thư cho tương lai của bạn và đóng dấu nó. Đặt một ngày trong lịch của bạn để mở nó từ 1-5 năm kể từ bây giờ. Sau đó, hãy bắt tay vào làm để trở thành người mà bạn muốn mở lá thư đó.

Ra khỏi Vùng Thoải mái của Bạn

Sự trưởng thành thực sự đi kèm với công việc khó khăn và mồ hôi. Quá thoải mái không giúp chúng ta phát triển; nó làm cho chúng ta trì trệ.

Xác định vị trí các đường vùng an toàn của bạn và cách bạn có thể bắt đầu bước ra khỏi chúng từng chút một. Đi bộ đường dài trên con đường mà bạn chưa từng đến, làm một món ăn bạn chưa từng thử hoặc nói có vào lần sau khi một người bạn rủ bạn đi chơi khi bạn thường nói không.

Trên đây là 5 chia sẻ từ chúng tôi với mong muốn sẽ giúp được các bạn trong việc hoàn thiện bản thân hơn để hoàn thành những mục tiêu mong muốn.

Vì Sự Thịnh Vượng Của Bạn,
Đỗ Công Luận