5 sở thích giúp bạn thông minh hơn và hạnh phúc hơn
Mọi người đều cần một sở thích, như người ta vẫn nói. Sở thích giúp phát triển thị hiếu và niềm đam mê của chúng ta trong cuộc sống – chúng có thể đa dạng như làm vườn, nấu ăn, viết lách, may vá, làm đồ thủ công…
Tuy nhiên, rất ít người từng được coi là sở thích hiệu quả, trừ khi bạn tình cờ thuộc một trong số ít những người may mắn hiếm hoi biến sở thích của họ thành công việc thứ hai… hoặc những người quản lý để sử dụng các kỹ năng họ đã xây dựng trong sở thích của họ trong công việc để trở nên năng suất hơn, hiệu quả hơn và hạnh phúc hơn.
Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một sở thích mới và phát triển một số kỹ năng sẽ giúp bạn nâng cao trình độ và năng suất của mình, thì hãy xem danh sách các sở thích hiệu quả mà bạn có thể cân nhắc chọn và lợi ích của chúng.
- Viết
Một trong những sở thích hữu ích nhất là viết trong thời gian rảnh rỗi. Viết là một hình thức thể hiện bản thân vô cùng mạnh mẽ và quan trọng và nó có thể giúp truyền năng lượng của bạn vào một thứ gì đó mà bạn cảm thấy đam mê và trong đó bạn có thể trút những suy nghĩ, ước mơ và mong muốn của mình.
Cho dù đó là viết bài báo, kịch, kịch bản phát thanh, viết bài PR hay ghi nhật ký, viết lách giúp mở ra khía cạnh sáng tạo của bạn và giúp bạn làm việc hiệu quả và khỏe mạnh nhất có thể.
Để bắt đầu việc viết lách, bạn không cần phải viết nhiều từ, hãy thử viết nhật ký hoặc chỉ cần viết 500 đến 1000 từ mỗi ngày. - Chạy
Chạy là hoạt động thể dục thể thao để thư giãn – giảm béo cho một lượng lớn dân số. Tuy nhiên, nó cũng mang lại lợi ích hiệu quả và là một trong những sở thích hiệu quả nhất hiện có.
Chạy không chỉ cải thiện mức độ thể chất của bạn, nó có thể giúp bạn với bất kỳ loại cản trở tinh thần nào bằng cách dạy bạn cách vượt qua những rào cản tinh thần và chướng ngại vật tương tự, đang khiến bạn trì hoãn.
- Nấu ăn
Nấu ăn là một trong những sở thích hiệu quả nhất hiện nay và là điều mà mọi người nên cân nhắc thử.
Nấu ăn buộc bạn phải nắm bắt thời điểm, tập trung hoàn toàn vào sản phẩm và các quy trình trong tay. Nó cũng buộc bạn phải lên kế hoạch trước.
Như một phần thưởng, với việc luyện tập, bạn sẽ thực sự giỏi trong việc chuẩn bị và làm đồ ăn trước cho những ngày sắp tới, có nghĩa là bạn thậm chí còn làm việc hiệu quả hơn những gì bạn nhận ra. - Đọc sách
Đọc sách là một trong những mục tiêu theo đuổi phổ biến nhất thế giới trước đây và với lý do chính đáng. Đọc sách có rất nhiều lợi ích .
Nó cũng là một sở thích cực kỳ hiệu quả vì nó có thể được thực hiện dễ dàng trong thời gian rảnh rỗi và ‘thời gian trống’ mà bạn không làm gì cả.
Tóm lại: đọc sách có thể mang lại hiệu quả bằng cách cho phép bạn đọc hiểu về cách làm việc hiệu quả.
- Yoga
Yoga là một trong những sở thích hiệu quả nhất mà bạn có thể phù hợp với lịch trình của mình, vì nó cho phép bạn dừng lại mọi suy nghĩ bên ngoài và tập trung hoàn toàn vào việc luyện tập cơ thể của mình.
Bạn tập trung mạnh mẽ và toàn tâm toàn ý vào việc cải thiện cơ thể và thể chất, cũng như sức khỏe tinh thần và tình cảm, bạn sẽ chuẩn bị tốt và làm việc hiệu quả hơn cho tương lai.
Bạn có thể tập yoga dễ dàng ngay cả tại nhà.